cherylemtman- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя cherylemtman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

90,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1210 ккал

Жир: 38,57г | Белк: 107,01г | Углев: 115,61г. Завтрак: Coffee, Water, Bananas, Ensure Max Protein Nutrition Shake. Обед: Water, Domino's Pizza BBQ Chicken Wings, Cheese Pizza, Green Tea. Ужин: Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Unsweetened Iced Tea, Water, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). подробнее ...

4148 ккал

Упражнение: Ремонт - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Кардио - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cherylemtman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cherylemtman- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

cherylemtman-Изменение Веса