0612leo- Журнал, 16 ноя 21

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021

54,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2021:

2133 ккал

Жир: 172,27г | Белк: 91,18г | Углев: 65,65г. Завтрак: 카누 카누 미니, ZenWise MCT Oil, 에스프레소 커피, Organic Valley 기버터. Обед: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 삶은계란, 키토랩 방탄커피, 정다운 오리스테이크, 닭가슴살, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 혼합 견과류, 방울 토마토, 양파, 팽이버섯, 야채샐러드 (드레싱없이), 양배추. Ужин: 설공 그래놀라 44, 그릭요거트. Перекус/Другое: 삶은 계란, 프리코 고다치즈, 팻밤. подробнее ...

991 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 1 час и 20 минуты, Samsung Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 16 ноя 21

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса