Biamalater- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя Biamalater | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1257 ккал

Жир: 40,18г | Белк: 46,45г | Углев: 176,55г. Завтрак: Café com Açúcar, Alvorada Rosca de Leite, Marilan Biscoito Cream Cracker. Обед: Tial Suco de Uva, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Linguiça de Frango, Alface, Batatas Fritas, Macarrão Alho e Óleo. Ужин: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Bolo de Fubá, Marilan Biscoito Cream Cracker. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biamalater-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biamalater- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Biamalater-Изменение Веса