luis varguez- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя luis varguez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

83,9 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

2326 ккал

Жир: 71,82г | Белк: 100,42г | Углев: 317,21г. Завтрак: Naranjas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Coca-Cola Coca-Cola, Tortillas de Maíz, Telera, Azúcar, Café, Gamesa Galletas Marias, Monarca Leche Semidescremada Pasteurizada, Kellogg's Choco Krispis. Обед: Bolillo, Espaguetis, Ensalada de Atún. Ужин: Monarca Leche Semidescremada Pasteurizada, Kellogg's Choco Krispis. Перекус/Другое: El Cazo Taquitos Dorados de Pollo. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: correr 4k - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis varguez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis varguez- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

luis varguez-Изменение Веса