Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
thiagostefani
Журнал
15 ноя 21
thiagostefani- Журнал, 15 ноя 21
Параметры Пользователя thiagostefani
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021
76 кг
Потеряно до сих пор:
15,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2021:
1274 ккал
Жир: 34,26г | Белк: 108,94г | Углев: 129,17г.
Завтрак:
Café, Pullman Pão Integral Bimbo, Hortifruti Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Interlagos Queijo Frescal.
Обед:
Peito de Frango Grelhado, Cenouras, Cebolas, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Du Thiago Feijão Vermelho Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem.
Ужин:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Interlagos Queijo Frescal, Arroz Branco (Cozido), Du Thiago Feijão Vermelho Cozido.
Перекус/Другое:
Café, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Morangos, Naturovos Albumina, Pasta de Amendoim, Vale do Sol Pão 100% Integral Frutas e Grãos.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
thiagostefani-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю