AntonTyd- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя AntonTyd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

2163 ккал

Жир: 65,51г | Белк: 126,05г | Углев: 268,86г. Завтрак: Мёд, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Окское Яйцо Отборное, Wawel Шоколад 90%, Окей Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка 5 Злаков Доброе Утро, Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Макдоналдс Биг Тейсти Ролл, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Ужин: Отруби Ржаные, Картофель Отварной, Цветная Капуста, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Магнит Банан, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Мальтодекстрин. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AntonTyd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AntonTyd- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

AntonTyd-Изменение Веса