cherylemtman- Журнал, 13 ноя 21

Параметры Пользователя cherylemtman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2021

90,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2021:

1050 ккал

Жир: 30,56г | Белк: 84,26г | Углев: 118,99г. Завтрак: Ensure Max Protein Nutrition Shake, Bananas, Water, Coffee. Обед: White Grapes, Green Tea, QuikTrip Sausage Biscuit. Ужин: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Water, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

4148 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Ремонт - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cherylemtman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cherylemtman- Журнал, 13 ноя 21

Оставить свой Комментарий

cherylemtman-Изменение Веса