nurselnels- Журнал, 24 мар 11

been such a busy week and lots has gone wrong lately. Haven't been able to exercise as much as usual but still the weight is going in the right direction. Not much more to go. At least I am in the ballpark of where I want to be. :)

56,3 кг Потеряно до сих пор: 66,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1083 ккал

Жир: 40,84г | Белк: 29,65г | Углев: 162,99г.   Завтрак: cheesecake, Boiled Egg. Обед: Chewy Bars - Oats & Chocolate. Ужин: white bread, Black Olives (Large), feta cheese, Young Green Onions (Tops Only), Red Tomatoes, Baby Spinach, Brown Rice. Перекус/Другое: Multigrain Cheerios, Dried Fruit Mixture, chocolate dipped strawberry ice cream bar. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, AE Active - 1 час и 26 минуты, Gold's Gym Dance - 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 21 минуты. подробнее ...