Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2021
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2237 ккал
|
Жир: 83,02г | Белк: 106,22г | Углев: 265,45г.
Завтрак: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Шарлиз Маршмеллоу, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Viola Сыр Плавленый, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бархатный Бугор Сухарики с Изюмом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Вот только не понятно, что лайкаете. То, что я на массе потеряла 1,5 кг? 🤔
13 ноя 21 написано членом: lia-osteo
|
Лия, так ты хоть смайлик рыдающий рядом поставь, а то тут обычно отвесов ждут, ну на автомате и лайкают 🤣🤣🤣
13 ноя 21 написано членом: Annika_V
|
Считай мой лайк лайком сочувствия и поддержки 🥺
13 ноя 21 написано членом: Annika_V
|
13 ноя 21 написано членом: lia-osteo
|
Сочувствую🤗. С определенного момента тоже плохо реагирую на минусы, на плюсы значительно спокойнее😉
13 ноя 21 написано членом: storyowner
|
storyowner, пасиб. Могу предположить, что это на нервной почве. И вообще не понятно, как есть... Ем 3к + набираю жир, меньше - худею. 🤦♀️ Питание %нв 70-80 адекватное, силовые, к сожалению, сейчас не регулярные... 🤷♀️
13 ноя 21 написано членом: lia-osteo
|
У меня при отсутствии тренировок слив буквально через 3-4 дня начинается. Такой режим. Мозгом понимаю, что нет причин для расстройства, но, всё равно расстраиваюсь.
13 ноя 21 написано членом: storyowner
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
