Miedzka- Журнал, 13 ноя 21

Параметры Пользователя Miedzka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2021

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2021:

3083 ккал

Жир: 93,72г | Белк: 87,41г | Углев: 175,82г. Завтрак: Ketchup, Biedronka Masło Ekstra, Jajecznica, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Chleb Żytni. Обед: Spaghetti Bolognese. Ужин: Światowid Ser Gouda, Chleb Orkiszowy. Перекус/Другое: Pizza z Serem na Cienkim Cieście, Cin Cin Vermouth Bianco, Schogetten Czekolada Mleczna. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miedzka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miedzka- Журнал, 13 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Miedzka-Изменение Веса