speak76- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021

149,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 50,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

3146 ккал

Жир: 114,93г | Белк: 106,17г | Углев: 421,26г. Завтрак: Honig, Butter, Semmel. Обед: Äpfel, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Aldi Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch. Ужин: Milbona Quark Magerstufe, Semmel. Перекус/Другое: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Edeka Gelee-Ananas, Alesto Nuss-Frucht-Mix, Zespri Kiwi Gold , Birnen. подробнее ...

5351 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса