Fledgist- Журнал, 24 мар 11

Параметры Пользователя Fledgist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finally, some downward movement on the scale. I'd been wondering when I was going to move off this ledge. It's been frustrating over the past week or so as people have been telling me how good I look (though the mirror in the gym keeps indicating that I look stocky) that the scale tells me that my weight hasn't been budging. I wish I understood the whys and wherefores of that. Anyway, the numbers finally moved down pretty decisively.

106,2 кг Потеряно до сих пор: 46,6 кг. Еще предстоит сделать: 30,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2011:

1195 ккал

Жир: 40,07г | Белк: 57,05г | Углев: 137,17г. Завтрак: Fat free spread, herbal tea, orange juice, Hard-Boiled Egg, Danactive Yogurt, toast. Обед: South Beach Living Cinnamon Raisin Cereal Bar. Ужин: Publix Hummus, Green Giant Valley Fresh Steamers Healthy Colors, Shiraz Wine, Trader Joe's Pork Gyoza Potstickers, Morningstar farms sausage patties. подробнее ...

3478 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 36 минуты, Сидеть - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

That is precisely why I only use to weigh in once per month. It was a real let down, not to see the scale move or worse, go the wrong way. You seem to be able to tollerate those fluctuations though. I think your doing great!

24 мар 11 написано членом: Matt55


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fledgist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fledgist- Журнал, 24 мар 11

Оставить свой Комментарий

Fledgist-Изменение Веса