choekzema- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя choekzema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021

86 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

1476 ккал

Жир: 58,73г | Белк: 51,11г | Углев: 181,75г. Завтрак: Quaker Crusli Volvezel Noten, De Tuinen Psyllium Vezels, Alpro Soya Yoghurt Kers. Обед: Heinz Sandwichspread Komkommer, AH Speltbrood . Ужин: AH Stamppot Zuurkool met Rookworst. Перекус/Другое: Jumbo Fuet Plakjes, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Appel, AH Bakkers Speculaas. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

choekzema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

choekzema- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

choekzema-Изменение Веса