0612leo- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021

53,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

1174 ккал

Жир: 87,03г | Белк: 43,84г | Углев: 60,74г. Завтрак: Organic Valley 기버터, ZenWise MCT Oil, 에스프레소 커피. Обед: 파래무침, 열무김치, 대천김 대천김, 대신물산 곤약밥, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 찐 또는 삶은 조개, 삶은 계란, 파채, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 양배추. Перекус/Другое: 허쉬 카카오파우더, 서울우유 생크림, 설탕, 우유. подробнее ...

627 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса