danisha.21- Журнал, 11 ноя 21

Uma luta a cada dia, faço low carb.. engordei 22 kg em 5 anos. Tenho hipotireoidismo, correndo atrás do prejuízo com esperança! 🙏🌈🌻

92 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 17 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

766 ккал

Жир: 43,09г | Белк: 61,09г | Углев: 42,14г.   Завтрак: Lima, Omelet, Café Brasileiro Café. Обед: Hortifruti Morango, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Hortifruti Abacate, Pepino (con Cáscara), Rica Peito de Frango, Gym Chef Abobrinha Grelhada. Ужин: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Pronto Light Abobrinha Italiana. Перекус/Другое: Viver Bem Cacau em Pó , Adaptogen Whey. подробнее ...