@Kirsten- Журнал, 11 ноя 21

Schade van de afgelopen 2 dagen, chinees eten, gisteren eierbal, frikandel en paar raspatatjes. Had het verwacht

80,2 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг.    Еще предстоит сделать: 10,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

926 ккал

Жир: 31,44г | Белк: 53,56г | Углев: 99,00г.   Завтрак: Aldi Filet Americain, Wasa Volkoren Cracker. Обед: Melkunie Breaker High Protein Vanille, Molenland Komijnekaas 30+, Wasa Volkoren Cracker. Ужин: Honig Macaroni Vezelrijk, Kruidenpasta Macaroni en Spaghetti, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Rundergehakt Mager. подробнее ...