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Ebbe 😁
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78,3 кг
Потеряно до сих пор: 22,3 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1319 ккал
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Жир: 71,14г | Белк: 87,70г | Углев: 90,52г.
Завтрак: Walnüsse, Kefir. Обед: Lyoner, Kaufland Gouda Light , Dinkelvollkornbrot, Dulano Bacon-Streifen, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Spitzkohl. Ужин: Kefir, Chia-Samen, Leinsamen, Äpfel, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. подробнее ...
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Потеряно 4,9 кг за Неделю
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 Комментария
Fällt es dir wieder leichter? Zumindest scheints wieder zu laufen 💪🤗💕
11 ноя 21 написано членом: Rutrick
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Es ist zu früh was zu behaupten, aber ich bilde mir ein, mitreduziertem ETB besser klar zu kommen, weil ich da weniger Spielraum für Versuchungen habe 👍 Ich wähle wieder bewusster, was ich esse, damit ich gut über den Tag komme. Mal schauen, wie es weiter geht 😇
11 ноя 21 написано членом: Shiva1705
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Läuft 🔥 bin gespannt wie es weitergeht 😊
11 ноя 21 написано членом: libelle0707
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