Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
reglanchik
Журнал
10 ноя 21
reglanchik- Журнал, 10 ноя 21
Параметры Пользователя reglanchik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2021
49 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 ноября 2021:
1278 ккал
Жир: 42,30г | Белк: 99,30г | Углев: 130,98г.
Завтрак:
Миндаль Миндаль, Эконива Кефир 1%, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Ленивая овсянка.
Обед:
Восточная Фантазия Лукум Ассорти, Макфа Макароны Отварные, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Тыквенный суп.
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный, Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Болгарский Перец, Петелинка Филе Бедра без Кожи.
подробнее ...
1636 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
reglanchik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю