Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mountainman2
Журнал
09 ноя 21
mountainman2- Журнал, 09 ноя 21
Параметры Пользователя mountainman2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021
97,7 кг
Потеряно до сих пор:
15,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2021:
2395 ккал
Жир: 99,30г | Белк: 123,41г | Углев: 270,79г.
Завтрак:
Peanut Butter, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Spring Valley B-12, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Coffee.
Обед:
Santitas White Corn Tortilla Chips, Subway Avocado, Subway Vinegar, Subway Olive Oil Blend, Subway 6" Turkey Breast.
Ужин:
Kroger Cheddar Jack Shredded Cheese, Kroger Frozen Peas & Carrots, Daisy Light Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat).
Перекус/Другое:
Better Body Foods Organic Chia Seeds.
подробнее ...
2890 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 21 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mountainman2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю