cherylemtman- Журнал, 08 ноя 21

Параметры Пользователя cherylemtman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2021

90,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2021:

1202 ккал

Жир: 48,70г | Белк: 62,31г | Углев: 138,61г. Завтрак: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Coffee, Water, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter. Обед: Klondike Original Ice Cream Bar, Green Tea, Cheeseburger (Single Patty with Condiments). Ужин: Unsweetened Iced Tea, Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nestle Boost Max Rich Chocolate. подробнее ...

3577 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ремонт - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Welcome to FS there are great people here enjoy.

08 ноя 21 написано членом: buenitabishop

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏼

09 ноя 21 написано членом: CHUME-😎

👏👏👏👍🎉WTG!!

09 ноя 21 написано членом: bgr12


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cherylemtman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cherylemtman- Журнал, 08 ноя 21

Оставить свой Комментарий

cherylemtman-Изменение Веса