supertramp27- Журнал, 08 ноя 21

Параметры Пользователя supertramp27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2021:

3383 ккал

Жир: 109,73г | Белк: 269,76г | Углев: 332,98г. Обед: Manzana, Hacendado Turrón de Chocolate con Almendras, Hacendado Huesos de Santo, Toblerone Toblerone, Dátil, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Tomate Frito, Del Mar Pata de Pulpo Cocido, Arroz Blanco, Pasas Sultanas sin Semillas, MyProtein Caseína Micelar, Plátano. Ужин: Higo Deshidratado, Hacendado Turrón de Chocolate con Almendras, Carrefour Queso Comté, Cecina, Leche Entera, Caseína Micelar. Перекус/Другое: Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Azúcar. подробнее ...

1501 ккал

Упражнение: HIIT y liss 8km + ayuno - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

supertramp27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

supertramp27- Журнал, 08 ноя 21

Оставить свой Комментарий

supertramp27-Изменение Веса