Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2021
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2893 ккал
|
Жир: 160,36г | Белк: 108,60г | Углев: 282,13г.
Завтрак: Durazno, Almendras, Mi Tierra Maravilla Pelada, Castañas de Caju, Pistachos, Semillas de Linaza, Nestlé Cereal Fitness, Frutillas, Chirimoya, Manzana, Green & Blacks 70% Cacao , Nestlé Yoghurt Griego Natural sin Endulzar . Обед: Almendras, Nestlé Cereal Fitness, Valor Chocolate Negro 70%, Frutillas, Green & Blacks 70% Cacao , Gourmet Cacao Amargo , Nestlé Leche Nido Entera, Frutillas, Maxima Palmitos en Trozos , Lechuga, Papa, Zanahoria, Habas, Palta, Carozzi Quinoa , Corvina (Crudo), Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Peras. Ужин: Almendras, Naranjas, Valor Chocolate Negro 70%, Tortilla de linaza####, Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Manteca de Cerdo, Palta, Huevo, Pam Garbanzos y Huevo. Перекус/Другое: Coco, Green & Blacks 70% Cacao , Chirimoya, Maíz Dulce (Granos de Mazorca, Congelados), Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Los Alerces Mantequilla, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Pam Garbanzos y Huevo. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
