Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2021
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1564 ккал
|
Жир: 63,85г | Белк: 50,97г | Углев: 203,49г.
Завтрак: Receta del Abuelo Jamón Pierna, Quillayes Mantequilla sin Lactosa, Ideal Pan Molde Blanco, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Sal, Pimienta Negra, Huevo Frito. Обед: Wasil Porotos Rojos, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimentón, Ajo, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Sal, Pimienta Negra, Espárragos Cocidos (Frescos), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Pimienta Negra, Sal, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Ideal Pan Pita Integral. Перекус/Другое: Costa Frac Chocolate, Nestlé Manjar, Plátano, McKay Tritón Vainilla. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
