daianesc- Журнал, 06 ноя 21

Параметры Пользователя daianesc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2021

68,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2021:

1746 ккал

Жир: 68,11г | Белк: 56,56г | Углев: 237,31г. Завтрак: Banana Prata, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão Francês. Ужин: Hortifruti Mamão Formosa, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela, Goma de Tapioca. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Батут - 30 минуты, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daianesc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daianesc- Журнал, 06 ноя 21

Оставить свой Комментарий

daianesc-Изменение Веса