Ninadeaquino- Журнал, 06 ноя 21

Параметры Пользователя Ninadeaquino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ô gente, aqui tá difícil acordar 🤦🏻‍♀️
Preciso voltar urgente, mas a motivação tá zero 😞

95 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2021:

1301 ккал

Жир: 76,29г | Белк: 63,48г | Углев: 94,18г. Завтрак: Banana Prata, Café com Leite Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Panco Cream Cracker. Обед: Quero Milho Verde, Seara Hambúrguer Texas. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos, Hershey's Chocolate 60% Menta, Seara Hambúrguer Texas. Перекус/Другое: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Laranja Lima, Omelete ou Ovos Mexidos, Açúcar, Piracanjuba Leite em Po Integral. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Que Deus possa te ajudar nessa jornada, e te mostrar a motivação pra esse caminho! 🙏🏼❤️

06 ноя 21 написано членом: lJéssical

Força nina 🙏

06 ноя 21 написано членом: Bacana 😎 2022 🇧🇷

Força Nina, você é capaz! Dieta flex, conta caloria, não baixa muito, faça escolhas saudáveis, o simples funciona, você consegue, vai dar certo. Estamos aqui pra te apoiar ❤

06 ноя 21 написано членом: Fran.gdj

@JeBLRR Eu creio, muito obrigada pelo apoio ☺️

10 янв 22 написано членом: Ninadeaquino

@Bacana Obrigada ☺️. Vamo que dá 🏃🏻‍♀️👊🏻💪🏻

10 янв 22 написано членом: Ninadeaquino

@Fran, muito obrigada pelo apoio de sempre. Eu tava muito desfocada. Meu pensamento era “ vou comer mesmo tô nem aí ”, mas agora eu acho que consegui retornar pro caminho 🙌🏻 Obrigada pelas dicas, vou fazer o máximo pra seguir 😊 Ótima semana pra ti 😘❤️

10 янв 22 написано членом: Ninadeaquino

@Ninadeaquino ❤

11 янв 22 написано членом: Fran.gdj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninadeaquino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninadeaquino- Журнал, 06 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Ninadeaquino-Изменение Веса