bironjulia95- Журнал, 06 ноя 21

Параметры Пользователя bironjulia95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2021

63,8 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2021:

1096 ккал

Жир: 41,08г | Белк: 34,60г | Углев: 144,97г. Завтрак: Salgadinho de Festa, Melitta Café Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Elegê Nata. Обед: Sadia Empanado de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Полдник: Melitta Café Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Hemmer Maionese Tradicional, Madrugada Chá Verde . Перекус/Другое: Italac Leite Condensado , Kibon Sorvete Napolitano. подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

bironjulia95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю