cherylemtman- Журнал, 04 ноя 21

Параметры Пользователя cherylemtman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2021

91,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2021:

975 ккал

Жир: 42,57г | Белк: 45,54г | Углев: 112,18г. Завтрак: Daily Cleanse, White Grapes, Ensure Plant-Based Protein Nutrition Shake, Coffee, Water. Обед: Sambazon Daily Cleanse, Whole Wheat Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt), Unsweetened Iced Tea, Water. Ужин: Whole Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Water, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

3993 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Ремонт - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cherylemtman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cherylemtman- Журнал, 04 ноя 21

Оставить свой Комментарий

cherylemtman-Изменение Веса