Burak PÜRNEK- Журнал, 03 ноя 21

Параметры Пользователя Burak PÜRNEK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021

87 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2021:

1684 ккал

Жир: 72,43г | Белк: 78,12г | Углев: 184,49г. Завтрак: Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Domatesler, Yumurta Omleti. Обед: Muz, Ayran Çorbası, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Nohut. Ужин: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Lahana Sarması. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Burak PÜRNEK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Burak PÜRNEK- Журнал, 03 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Burak PÜRNEK-Изменение Веса