Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2021
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 28,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1811 ккал
|
Жир: 71,81г | Белк: 154,05г | Углев: 158,47г.
Завтрак: Good Grains Steel Cut Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Обед: Talk O' Texas Okra Pickles, Celery, Green Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Radish, Cauliflower, Green String Beans, Cucumber, Split Pea Soup - Basic Recipe - 1.5 cup serving. Ужин: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Cilantro (Coriander), Jalapeno Peppers, Tomatoes, Lettuce, Southern Grove Sweet & Spicy Cajun Trail Mix, Roasted Salted Cashew Nuts, Simply Nature Organic Chicken Bone Broth, Simply Nature Organic Chicken Bone Broth, Manhattan Seafood Chowder, Manhattan Seafood Chowder. Перекус/Другое: Gardetto's Roasted Garlic Rye Chips, Kroger Hard Salami, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Great Value Pepper Jack Cheese. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
