Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
31 окт 21
ian_sd- Журнал, 31 окт 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2021
61,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2021:
2324 ккал
Жир: 102,39г | Белк: 78,00г | Углев: 267,86г.
Завтрак:
Oatly Oat Milk, Trader Joe's Ginger Turmeric Granola.
Обед:
El Milagro Corn Maize Tortillas, La Morenita Queso Fresco.
До Ужина:
Roasted Salted Cashew Nuts.
Ужин:
Apple pumpkin muffins, Wei-Chuan Fish Balls, Cooked Bean Sprouts (from Fresh).
Перекус/Другое:
RW Garcia Organic Sweet Potato Crackers, Vitasoy Vita Lemon Tea (VLT) - 250ml box, Apple pumpkin muffins, Blue Diamond Lightly Salted Almonds.
подробнее ...
2258 ккал
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 1 час, Мойка Автомобилей - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 18 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю