Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adpully
Журнал
31 окт 21
Adpully- Журнал, 31 окт 21
Параметры Пользователя Adpully
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2021
74,7 кг
Потеряно до сих пор:
30,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2021:
2821 ккал
Жир: 116,93г | Белк: 104,75г | Углев: 312,44г.
Завтрак:
Linusit Organic Milled Flaxseed, Milk (Whole Milk), Harvest Morn Bran Flakes.
Обед:
Flapjack, Chilli Con Carne, Tesco Plain Tortilla Wraps.
Ужин:
Butter, Wholemeal Bread, Co-Op Crumble Mix, Marks & Spencer Summer Berry Compote, Ambrosia Devon Custard, Pork, Vegetable Curry.
Перекус/Другое:
Flapjack, Schweppes Indian Tonic Water, Gin.
подробнее ...
2524 ккал
Упражнение:
walk 5k - 1 час, Roadroad 12.6KM MAF - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adpully-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю