JuanitaRoa3- Журнал, 30 окт 21

Durante estos días no he contado calorías, he comido lo que quiero y gané peso, pero está bien. Después de haber perdido 20kg (64-44kg) aprendí muchísimo durante ese proceso, me di cuenta que la salud mental y el amor propio es lo más importante por preservar, digo que está bien haber ganado peso no porque así lo quisiera, sino porque me di cuenta que soy afortunada y sé que puedo perder unos cuantos kilos cuando quiera pero esta vez, de forma diferente. Una vez escuche a una chica decir "Ama tus piernas no por lo grandes o pequeñas que sean, sino por las montañas que te ayudan a escalar"
Éxito a todos y manténganse saludables.

54 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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756 ккал

Жир: 17,83г | Белк: 104,82г | Углев: 40,14г.   Завтрак: Café, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Bimbo Pan Cero Cero Multigrano , Huevo. Обед: Ensalada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Ужин: Licuado de proteína. подробнее ...