Adpully- Журнал, 29 окт 21

Параметры Пользователя Adpully | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2021

74,8 кг Потеряно до сих пор: 30,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2021:

2328 ккал

Жир: 78,78г | Белк: 117,65г | Углев: 280,84г. Завтрак: Harvest Morn Bran Flakes, Milk (Whole Milk), Linusit Organic Milled Flaxseed. Обед: Cheddar Cheese, Biscuit, Heinz Baked Beans, White Bread. Ужин: Ambrosia Devon Custard, Marks & Spencer Summer Berry Compote, Co-Op Crumble Mix, Aspall Red Wine Vinegar, Carrots, Granulated Sugar, Red Cabbage, Morrisons Swede, Roasted Potato, Tesco British Pork Loin Steak. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: 7000 steps - 1 час, Moding and moving Hifi - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adpully-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adpully- Журнал, 29 окт 21

Оставить свой Комментарий

Adpully-Изменение Веса