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Habe gestern übertrieben 🙈 Selber Schuld 👀
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78,8 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1524 ккал
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Жир: 72,54г | Белк: 67,99г | Углев: 157,87г.
Завтрак: Laugenbrötchen, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Mehlig & Heller Mutter's Leberwurst. Обед: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Ja! Schoko Dessert mit Sahne, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Ужин: Birnen, Clementinen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lasagne mit Kidneybohnen. подробнее ...
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Набралось 5,6 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen Liebes💐☀️heute ist ein neuer Tag und du hast die Chance und das Glück es besser zu machen ♥️😍🙏🏼Schwamm drüber, die Karten werden neu gemischt😘😘
28 окт 21 написано членом: Aslı.83
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Asli, genauso mache ich, einfach jeden Tag aufs Neue 🤭 Herbst-Winter ist halt bissle schwierige Zeit für mich, die gehen aber auch vorbei 😁
29 окт 21 написано членом: Shiva1705
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Ja, verstehe ich nur zu gut… war bislang bei mir auch so, die kuschelige, gemütliche, kalorienreiche, warme, duftende, faule Herbst-/Winterzeit🥰aber ich hab mir dieses Jahr gesagt:“Dieses Mal nicht! Dieses Jahr nutze ich genau diese Zeit, um fit und straff in den kommenden Sommer zu starten, sodass alle sagen:“ was hast du gemacht? wie hast du das geschafft und wann hast du das geschafft?“Ich hoffe, dass meine Motivation mich nicht verlässt 😬☺️Wünsche dir einen glücklichen Tag 💐🍀☀️
29 окт 21 написано членом: Aslı.83
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29 окт 21 написано членом: Ramisa1
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29 окт 21 написано членом: Aslı.83
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Ramisa, mit essen natürlich 😅 Mir war kalt, und das weckt den Bärenhunger in mir und Gehirn schaltet ab 🙈 Egal, es wird schon früher oder später 😁
29 окт 21 написано членом: Shiva1705
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Ja Shiva mit dem Gehirn abschalten das habe ich auch öfter. Aber nächsten Tag ist ein neuer Anfang, wir schaffen das. 😉👍🙋♀️
29 окт 21 написано членом: Süsse 60+
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29 окт 21 написано членом: Shiva1705
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