solianimatheus- Журнал, 28 окт 21

Параметры Пользователя solianimatheus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021

80,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2021:

2726 ккал

Жир: 61,19г | Белк: 203,87г | Углев: 342,61г. Завтрак: Berinjela, Cozida, Abacate (Avocado)/Ketodiet, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Optimum Nutrition Creatina, Ovos(Egg)/Ketodiet, Quinoa Cozida, Banana Nanica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral Cozidos - TACO, Cenouras, Crua , Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Lentilha, Semente Madura, Cozida, sem Sal(Nutritiondate), Clara de Ovo Cozida, Aveia Flocos, Crua , Ervilhas Cozidas (Enlatado). Обед: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Maçã Verde, Banana Nanica, Aveia Flocos, Crua, Abacate (Avocado)/Ketodiet. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

solianimatheus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю