Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Yaz555
Журнал
28 окт 21
Yaz555- Журнал, 28 окт 21
Параметры Пользователя Yaz555
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
bueno....no sé que hice mal pero subí un kilo :( voy a tener que hacer unos cambios....
76 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 октября 2021:
1912 ккал
Жир: 58,43г | Белк: 73,19г | Углев: 269,63г.
Завтрак:
Frutigran Galletitas con Chips de Chocolate .
Обед:
Via Veg Hamburguesa de Garbanzos.
Ужин:
Ensalada Mixta, Garbanzos Cocidos.
Перекус/Другое:
Silk Leche de Almendras sin Azucar, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Banana.
подробнее ...
2608 ккал
Упражнение:
Приседания - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 7 минуты, Сидеть - 2 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 28 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Puede ser que creciste en masa muscular ?
28 окт 21 написано членом:
polas8
Quisiera pensar eso pero no creo :( además pase de tener 75 cm de cintura a 78 no es mucho pero igual me la baja.
28 окт 21 написано членом:
Yaz555
La mejor medición es el espejo y la ropa , no te lleves tanto por la balanza
28 окт 21 написано членом:
polas8
Si aunque no cambia mucho si son unos CM
28 окт 21 написано членом:
Yaz555
1kg no es nada, si vas bien con la comida haces ejercicios bien, pueden ser cambios en tu cuerpo, cambios hormonales, el clima, esta bastante pesado, no le des mucha bola a 1kg no pasa nada
28 окт 21 написано членом:
delparquefit
Si fuera por un kilo.... antes de entrenar pesaba 75 y después 77, me tendría que matar. Hay que ver la tendencia y no valores sueltos, la tendencia se da en el transcurso del tiempo, meses. Mira mejor como evolucionas con la talla de ropa por ejemplo.
28 окт 21 написано членом:
Ale_Sosa
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Yaz555-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю