Miedzka- Журнал, 28 окт 21

Параметры Пользователя Miedzka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2021:

1816 ккал

Жир: 54,12г | Белк: 71,18г | Углев: 271,88г. Завтрак: Dania Babci Zosi Kasza Pęczak z Kurkami, Cebulką i Natką Pietruszki, Vital Fresh Surówka Colesław, Pomarańcze, Jabłko. Обед: Zupa Krem z Dyni, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Ужин: Pilos Masło Extra , Sierpc Ser Żółty Królewski, Chleb Żytni, Szynka, Krupnik. Перекус/Другое: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Bakoma Men Jogurt Truskawkowy, Sonko Ryż Biały Ugotowany. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miedzka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miedzka- Журнал, 28 окт 21

Оставить свой Комментарий

Miedzka-Изменение Веса