HelenPop- Журнал, 12 апр 14

Параметры Пользователя HelenPop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2014

75 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2014:

1408 ккал

Жир: 28,90г | Белк: 93,24г | Углев: 203,81г. Завтрак: Шарлотка с Яблоками, Картофельное Пюре, Азу из Говядины, Салат Овощной, Чай, Финик. Обед: Банан, Рисовый Суп с Курицей, Финик, Чай. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Азу из Говядины, Креветки (Вареные или на Пару), Чай, Кефир 1%, Яблоко. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HelenPop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HelenPop- Журнал, 12 апр 14

Оставить свой Комментарий

HelenPop-Изменение Веса