Miedzka- Журнал, 26 окт 21

Параметры Пользователя Miedzka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021

73,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2021:

1877 ккал

Жир: 56,16г | Белк: 83,78г | Углев: 259,58г. Завтрак: Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką, Pomarańcze, Jabłko. Обед: Fasolka po Bretońsku. Ужин: Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Lubella Płatki Zbożowe Czekoladowe, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Wanilia. Перекус/Другое: Cukier, Mlekpol Mleko 3,2%, Bieluch Twaróg Tłusty, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Alpen Gold Czekolada Mleczna Orzechowa, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miedzka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miedzka- Журнал, 26 окт 21

Оставить свой Комментарий

Miedzka-Изменение Веса