Lizaan Williams- Журнал, 26 окт 21

Параметры Пользователя Lizaan Williams | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021

81,8 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2021:

2011 ккал

Жир: 72,08г | Белк: 149,06г | Углев: 186,69г. Завтрак: USN Whey Protein, Woolworths Steel Cut Wholegrain Oats. Обед: Chicken Drumstick Meat and Skin , Nespresso Coffee, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Woolworths Low Fat Milk, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth. Ужин: Cooked Lentils, Nespresso Coffee, PnP Fat Free Milk, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Drumstick Meat and Skin , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Перекус/Другое: Chunky Peanut Butter (with Salt) . подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizaan Williams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizaan Williams- Журнал, 26 окт 21

Оставить свой Комментарий

Lizaan Williams-Изменение Веса