anishe- Журнал, 26 окт 21

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021

84,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2021:

1100 ккал

Жир: 47,42г | Белк: 27,14г | Углев: 144,75г. Завтрак: Haferkekse, Äpfel, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Rahmwirsing, Mein Menü Jäger Klößchen in Pilzsoße, Nudeln (Gekocht). Ужин: Frischkäse, Vollkornbrot, Gut & Günstig Doppelkeks, Marmelade. Перекус/Другое: Ferrero Hanuta, Nutella Nutella. подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 47 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 28 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 26 окт 21

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса