Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3469 ккал
|
Жир: 115,84г | Белк: 160,51г | Углев: 424,23г.
Завтрак: Hacendado Tortitas de Maíz, Avena Crunchy Integral, Leche Desnatada, Hacendado Anacardo Natural, Plátano, Cacahuete en Polvo Desgrasado, Yogur Griego Ligero Natural, Arándanos Enteros, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Copos de Avena, Nuez Natural. Обед: Plátano, Baguette, Tortilla de Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural , Cacahuete en Polvo Desgrasado, Alpro Mango, Arándanos Enteros, Anacardo Natural, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Brüggen Copos de Avena, Nuez Natural. Ужин: Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Brüggen Copos de Avena, Huevo, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado. Перекус/Другое: Hacendado Pera Conferencia , Zespri Kiwi Green. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
steevenn47-Изменение Веса
|
