Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
debbra
Журнал
24 окт 21
debbra- Журнал, 24 окт 21
Параметры Пользователя debbra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today, October 24, marks a week and a day past my falling and breaking a rib last Saturday night. I've had a healthy appetite even with the pain, and that plus much less walking enabled a weight gain to top off the weight gain prior to the fall for which I have no excuse. So I'm up to almost 190 but have no plans to go above 190. Today I walked slowly for a little over an hour, over 6,000 steps, although it's a little hard to breathe. Motrin has been decreased to 2 to 3 times a day rather than round the clock.
here's a painting of mine from a few years back with the Halloween spirit.
86,0 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,9 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 октября 2021:
1524 ккал
Жир: 71,20г | Белк: 79,09г | Углев: 145,50г.
Завтрак:
Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Whole Milk, Equal Equal, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee.
Обед:
Lean Cuisine Simple Favorites Five Cheese Rigatoni, whole foods market sockeye salmon peppered hot smoked, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Peach.
Ужин:
Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Taste of Inspirations Brioche Hamburger Buns, Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly.
подробнее ...
2194 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
debbra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю