Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
24 окт 21
ian_sd- Журнал, 24 окт 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2021
61,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 октября 2021:
2586 ккал
Жир: 126,53г | Белк: 121,95г | Углев: 261,03г.
Завтрак:
Keto Pumpkin Bars, Maple Syrup, Whole wheat banana muffins, Honey .
До Обеда:
Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Apples.
Обед:
Shrimp Cake or Patty, Dim Sum Siu Mai, Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) .
До Ужина:
Bananas , Breyers Chocolate Peanut Butter Ice Cream .
Ужин:
Trader Joe's Gluten Free Norwegian Crispbread, Trader Joe's Wild Nova Smoked Sockeye Salmon, Sweet Earth Curry Tiger.
Перекус/Другое:
Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds.
подробнее ...
2464 ккал
Упражнение:
Вождение - 2 часа и 25 минуты, Супермаркет Торговый - 35 минуты, Surfing (strenuous) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
No worries here!! 🌟💪🏼🌟
24 окт 21 написано членом:
yogagoddess186
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю