klopik84- Журнал, 23 окт 21

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021

71,3 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2021:

315 ккал

Жир: 19,71г | Белк: 9,20г | Углев: 25,98г. Завтрак: Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Аланталь Сыр Колбасный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 6 минуты, Эллипсоид - 36 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 23 окт 21

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса