Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Serhi9
Журнал
10 апр 14
Serhi9- Журнал, 10 апр 14
Параметры Пользователя Serhi9
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2014
95,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 апреля 2014:
1694 ккал
Жир: 63,27г | Белк: 205,05г | Углев: 73,41г.
Завтрак:
Яичный Белок, Сливочное Масло, Сваля Сыр Литовский 45%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey.
Обед:
Капуста Тушеная, Салат Овощной, Картофельное Пюре, Семга на Пару.
Ужин:
Консервированный Лосось, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Протеин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яичный Белок.
подробнее ...
3292 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Serhi9-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю