lurkingwh- Журнал, 22 окт 21

Параметры Пользователя lurkingwh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2021

121,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 43,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2021:

1427 ккал

Жир: 35,70г | Белк: 145,15г | Углев: 119,40г. Завтрак: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Cereales Espelta, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Mejillones Picantes en Escabeche, Hacendado Pan 52% Centeno, Hacendado Filetes de Magro Jamón, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Ужин: Hacendado +Proteínas Natural, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, MyProtein Avena Instantánea , Carrefour Leche Desnatada. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lurkingwh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lurkingwh- Журнал, 22 окт 21

Оставить свой Комментарий

lurkingwh-Изменение Веса