eri.22- Журнал, 22 окт 21

Параметры Пользователя eri.22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2021

91,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2021:

1034 ккал

Жир: 24,69г | Белк: 44,67г | Углев: 160,91г. Завтрак: Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Light, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pronto Light Arroz Integral com Brócolis. Ужин: Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Marilan Magic Toast. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eri.22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eri.22- Журнал, 22 окт 21

Оставить свой Комментарий

eri.22-Изменение Веса