Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021
|
79,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3082 ккал
|
Жир: 65,61г | Белк: 269,46г | Углев: 344,84г.
Завтрак: Noci Sgusciate, Pan di Grano Kamut, Whey Protein 90, Burro di Arachidi Crunchy, Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Обед: Vivo Meglio Pane di Segale, Lattuga, Barilla Fusilli, Findus Fiori di Merluzzo. Ужин: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), La Molisana Pasta Integrale , Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Insalata Mista, La Molisana Pasta Integrale , Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Перекус/Другое: Noci Sgusciate, Mela, Bresaola, Aminoacidi Ramificati , Riso Originario, Glutammina Kyowa, Wheyghty Protein, Yogurt Magro Vellutato Pesca, Mandorle Sbucciate, Mela. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
gigino1992-Изменение Веса
|
