Fabi.Hmiranda- Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя Fabi.Hmiranda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021

62,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

1013 ккал

Жир: 23,32г | Белк: 120,92г | Углев: 76,83г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Pepperidge Farm Pao De Aveia Integral Whole Grain, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Optimum Nutrition Whey Protein. Обед: Pepperidge Farm Pao De Aveia Integral Whole Grain, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . Ужин: Yoki Aveia em Flocos, Spinach, Optimum Nutrition Whey Protein, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Maxxi Ovos Clara Pasteurizada Resfriada. Перекус/Другое: Starbucks Brigadeiro Tradicional, Maxxi Ovos Clara Pasteurizada Resfriada, Lacta Ouro Branco, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Melitta Café sem Açúcar, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 3 минуты, Фитнес - 53 минуты, Apple Health - 23 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabi.Hmiranda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabi.Hmiranda- Журнал, 21 окт 21

Оставить свой Комментарий

Fabi.Hmiranda-Изменение Веса